原本俐落的短髮，三個月的時間也長到了肩膀下方，變成一付難整理的扁扁頭。考慮了好久，週末的時候終於決定要利用星期一 (昨天) 人少的時候，去一個沒去過的髮廊剪頭髮 (對龜毛的我之一大挑戰)，中午順便去Long John Silver's吃套餐 (因為拿到折價券，哈)。
沒想到星期一早上Edmund出門上班後，沒多久即折返回家，因為身體不適，才過了幾個捷運站就趕緊下車衝去廁所吐，後來醫生說可能是飲食不當，導致腹痛想吐...等等。其實Edmund星期日晚上睡覺前就感到不舒服了，連續幾週常加班，有時週末還要去支援或監督活動，睡眠不足、休息不夠、沒有運動。我猜想他應該是感冒了所以腸胃弱，加上星期一早上吃了水果優格餐，大概太刺激了...
今天早上原本想去公司的Edmund，又因肚子痛以及全身無力，多在家休息一天 (昨天醫生給了二天病假，腸胃型感冒果真不容小覷)。也因此，我這二天都待在家裡陪他，煮稀飯一起吃，盯著他吃藥。反正雜亂的頭髮已經忍了許久，再忍耐幾天也無妨。
看到Edmund這二天生病的樣子，就想起自己離職前的模樣。我每次一喉嚨痛，在一天內就會轉變成喉嚨發炎+發燒，喉嚨痛好點了之後，又會開始無止盡的咳嗽。就連病假在家休息，我也需要利用下午或晚上身體舒服一點，把公司的急事處理一下，回一下email... 等等。辦公室有人生病，不管座位是否和我靠近，我都會在一週內被傳染，然後症狀都會比"帶原者"來的嚴重。以前的老闆常說我是"水土不服"，第一年還說得過去，到了第二年還水土不服，實在扯了點。當時"破病"的身體真的讓我無奈到不知該說什麼好....
離職休息的這段期間，近期慢慢感受到身體的元氣。當覺得身體有點發熱，或是喉嚨怪怪的，我就立刻喝維他命C發泡水、吃喉糖、喝大量的水、盡量休息或睡覺。往往在家好好休息過後，症狀就好了一大半，再過一會兒就沒事了。這真的是很大的轉變，也使我深深體會到解除壓力+多休息+多運動的魔力。以前生病去看醫生，除了按時吃藥外，醫生總會叫我多休息，我心裡只是苦笑。到了現在才真正了解怎樣的休息才是真正"多休息"。
不過，我不可能永遠過著像現在這樣沒壓力的生活，重要的課題是，如何學會紓解壓力，維持運動習慣，以及有品質的休息。加油吧!!
