今天早上一起床就很開心, 不自覺地傻笑, 因為我昨天晚上睡得很好, 好久沒有睡得這麼好了! 雖然半夜三點尿急起床, 不過再躺下去也一下子就睡著了. ^^
講來好笑, 又沒工作, 沒壓力, 怎麼平常會睡不好呢? 說真的, 近期我的睡眠實在不大好, 腦筋一直動來動去, 躺在床上也翻來覆去, 睡著了之後又一直作夢. 睡眠不好導致白天精神不好, 對身體和心裡的影響真的很大.
回想昨晚睡得好的原因, 是因為我停止"想東想西"了! 沒錯! I finally switched off my mind before bedtime. 這次全因為Edmund對我嚴格地說教, 重重點醒了我~~~
話說昨天(星期六) 晚上, 不知為何我又開始想東想西了, 糟的是想到的多半都是不開心, 煩人的往事, 這就是我的大問題, 總是會自己一個人可悲的沉浸在不愉快的回憶, 有些只是小事, 例如哪個人把我惹哭, 或是哪個人對我講了哪些刻薄的話等等. 我當時立刻跟Edmund說, 我又想到了哪些事情, 然後覺得很煩... Edmund聽完之後認真且嚴肅的跟我說, "妳每次跟我講這些不快樂的事情, 都會搞得我不開心, 你對於目前的生活真的很不滿意嗎?" 我嚇了一跳之後說, "沒有啊! 幹嘛說我不滿意?", Edmund說, "如果目前的妳過得開心, 為何要一直提起過去傷感傷心的事呢? LET IT GO!" 我問他, "你從來沒有想起過以前不愉快的事情嗎?", 他說, "如果想起某些事情會讓我不開心, 我為何要去想起它呢? 除非有人找我討論過去的事, 不然我的頭腦拒絕想起不開心的事"...
老實說, Edmund並不是第一個跟我說這樣的話的人, 不過我總是死性難改, 想東想西搞得自己很沉悶.... 難得的是, 昨晚我竟然覺悟了, 睡前我閉上眼睛默默告訴自己, "從現在起, 我每天都要過得開心, 如果又想起不開心的事, 就要馬上停止, 不可以讓自己處在憂傷的氣氛中不斷回想, 因為過去的就是過去了, 想再多真的一點用處也沒有"
過去的我所作的各種選擇和決定造就了現在的我, 沒什麼好懷念或回想的, 因為已經發生的事情無法重來, 珍惜現在的每分每秒才是最重要的.
我期許自己每天都過得開心. 有句老話說, "開心是一天, 不開心也是一天, 為何要不開心呢?"
Be happy!
